危険なパーソナルトレーニング

こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。健康維持のために、パーソナルトレーニングをする方が多くなっています。また、それに伴いパーソナルトレーニングをされるジムも増えています。当院でも、パーソナルト […]

2022年3月31日 / 最終更新日 : 2022年4月1日 admin トレーニング

3D EMSトレーニングと高濃度酸素ケアで理想のカラダに！！

こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。今日は、当院がオススメするメニューのご紹介です！オススメするメニューは「3D EMSトレーニング」です。 EMSトレーニングは、電気刺激によって筋肉を強化する […]

2022年3月22日 / 最終更新日 : 2022年4月1日 admin トレーニング

こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。日本人の4人に1人が血管事故による原因で亡くなっています。日本人の死因の多くを占める心筋梗塞や脳卒中は、心臓や脳の病気ではなく血管の病気です。その原因となっ […]

2022年3月18日 / 最終更新日 : 2022年3月29日 admin トレーニング

こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。健康を意識して、セルフケアやジム通いをしている方も増えてきています。ネットやYouTubeなどでも、様々なセルフケア方法が紹介されています。（中には、眉唾な […]

2022年2月25日 / 最終更新日 : 2022年3月4日 admin トレーニング

こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。くびれたウエストのために・・・シックスパックをつくるために・・・様々な理由で腹筋運動をされていると思います。しかし、ただ腹筋だけをやってもお腹は引っ込みませ […]

2022年1月27日 / 最終更新日 : 2022年1月29日 admin トレーニング

こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 7大生活習慣病ってご存知ですか？がん脳卒中心筋梗塞高血圧性疾患糖尿病肝硬変慢性腎不全のことを言います。この中でも、日本人の死因上位を占めている […]

2021年11月28日 / 最終更新日 : 2021年12月1日 admin トレーニング

こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。自宅でできる変形性膝関節症のトレーニングのお話をしたいと思います。 1　あおむけに寝て、膝の裏に丸めたタオルを敷きます。 2　5秒かけて膝でタオルをつぶすように […]

2021年11月21日 / 最終更新日 : 2022年2月22日 admin トレーニング

こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。家の中や道路上、何もないところで「つまずく」そんな経験ありませんか？「つまずく」だけならいいのですが、運悪く転んでしまったら骨折することもあります。転倒を防 […]

2021年11月4日 / 最終更新日 : 2021年11月9日 admin ケガ

こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。前回、前々回と野球肘についてお話しましたが、今日は野球肘の治療についてお話したいと思います。前回、前々回の記事は下記リンクをクリックしてください。野球肘　内 […]

2021年10月26日 / 最終更新日 : 2021年10月27日 admin トレーニング

皆さんこんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。今日は肩甲骨トレーニングのお話です。冷えてくると姿勢が悪くなるので、この時期におすすめのトレーニングです。前回でもお話しましたが、正しい姿勢にするのに重 […]

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