危険なパーソナルトレーニング

こんにちは。
姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。

健康維持のために、パーソナルトレーニングをする方が多くなっています。

また、それに伴いパーソナルトレーニングをされるジムも増えています。

当院でも、パーソナルトレーニングを行っています。

しかし、国民生活センターの調査によると、2017年4月からの5年間で105件の事故が報告されています。

そのうち4人に1人は全治1か月以上かかる負傷をし、神経や脊髄を損傷するケースも報告されています。

また、報告される事例の9割以上が女性で、年代別で見ると40代が最も多いとのことです。

事故の原因は、しっかりとした知識や資格を有していない者がトレーニング指導をしているからです。

人の身体は同じようで、身体の使い方、筋肉のつき方など1人1人違います。

本来、それぞれの身体の状態に合わせて指導しないといけませんが、トレーナー側に相応の知識がない場合は、自分自身の経験に基づく指導や、一般論に基づいた指導法となりケガに繋がるのです。

当院では、「柔道整復師」という国家資格を有したスタッフが指導を行います。

人体構造の知識はもちろんのこと、個々人の身体の状態を確認しながらトレーニングを行います。

体調が優れないと判断した場合は、トレーニングを中止し、即治療に切り替えますので、安心してトレーニングを受けていただけます。

皆さんも、パーソナルトレーニングの落とし穴にはまらないよう気をつけてください。

トレーニングについての質問、夏に向けて身体を引き締めたい方、ダイエットや健康のために運動したい方など、ご相談は無料です。

お気軽にお問合せください。

#姫路市　#姫路整骨院　#姫路整体院　#パーソナルトレーニング　#予防　#予防整体　#ダイエット　#危険