四十肩・五十肩の原因
肩関節は、いろいろな方向に動かすことが出来る関節です。
筋肉や靭帯などの様々な組織が正常に動くことで安定した働きをします。
繊細にできている肩関節の組織が、使いすぎなどによって、組織が変性したり、炎症が起きることで、四十肩、五十肩の発症につながります。
そしてもう一つ原因があります。
それが姿勢のゆがみです。
特に猫背姿勢になってしまうことで肩が内側（巻き肩）に入ってきます。
この状態で、運動や荷物の上げ下ろしなど、肩に負荷がかかることをすると炎症が起きてくるのです。
何気なく動かしている肩関節ですが、知らず知らずのうちに負担をかけてしまっていることもあります。
四十肩・五十肩はすぐに症状は現れず、長い年月を経てから症状がでてきます。
そのため、40代～50代の人に多く発症するのです。
ちなみに四十肩・五十肩とは俗称で正式には「肩関節周囲炎」という病名です。
四十肩・五十肩を放っておくと
四十肩・五十肩を治療せずに放置すると、痛みだけでなく、痛みと共に肩の関節可動域が制限されていきます。
肩の関節可動域が制限されたままだと、痛みが治まっても肩を上げることができない状態になり、日常生活に支障をきたします。
また、当たり前にできていた動作が出来なくなることで、身体の他の部分に負担がかかり、肩以外にまで痛みが発生することもあります。
さらに、四十肩・五十肩を放っておくと、何度も繰り返す状態になり、肩関節の変形に繋がる恐れもあります。
四十肩・五十肩の各段階の治療法
五十肩は、症状発生から回復するまでに変化があり、その状態によって治療法も変わります。
炎症期
痛みが強く、運動時はもちろん、安静時も痛みがあります。
夜間にも痛みが強く出るため、眠れないこともあります。
治療
基本的には安静ですが、まずは炎症を抑える治療をします。
痛みで動かせない肩を直接動かすことはせず、肩に間接的にかかわる筋肉と関節を少しずつ動かしていく治療をします。
肩を自分自身で動かす場合は、痛みの出ない範囲で動かすことが重要です。
寝る際は肩が浮くと痛いため、隙間にタオルを挟むと少し痛みが楽になります。
慢性期
鋭い痛みから鈍い痛みへと変化し、安静時痛は徐々に軽減していきます。
しかし、腕をあげようとすると途中で強く痛みが出るため、肩関節の動きはかなり制限されます。
治療
炎症期の時は、肩に間接的にかかわる部位の治療をしていきますが、慢性期の場合は肩関節の可動域を正常な状態に戻す治療を行います。
肩甲骨の動きを出すことが重要で、「肩すくめ運動」などの運動を痛みがない範囲で行っていきます。
回復期
安静時痛、夜間痛、運動時痛や運動制限が全体的に解消され、肩を動かせる範囲も広がってきます。
この状態になると日常生活での不便さもある程度は解消されていますが、動かしたときの違和感などは残っている場合もあります。
治療
肩の筋肉の拘縮（筋肉のコリ）を治療したり、姿勢の改善などの五十肩になってしまった根本の原因を改善する治療を行います。
四十肩・五十肩の施術
当院の施術は、痛みがいつから続いているのか、どのような状況で痛みが生じたのかなど、詳しくお話をお伺いします。
その上で、お身体の状態を確認させていただき、痛みのある箇所だけではなく、痛みの原因を調べて≪根本から改善し、痛みのでない身体づくり≫を目指した治療をおこないます。
ハイボルテージ療法
痛みやしびれがひどい場合に、ハイボルテージ療法を使います。
150V以上の高電圧を極めて短い時間に連続して流すことで、痛みの緩和や関節の可動域の改善ができ、炎症を抑えることが出来ます。
痛みに対しての即効性が高く、施術直後は痛みの感覚は、ほぼ「0」になります。
軽い症状の方は、一度の施術で痛みは改善します。
しかし、人間の体は、元の状態に戻ろうとする働きがあるので、症状が重い方の場合、時間の経過とともに痛みが戻ることもありますので、症状に合わせて何度か施術を行います。
立体動態波治療
骨格の状態が安定すれば、立体動態波治療を行います。
立体動態波治療は、6点の電極から流れる電流を生体内部で干渉させ、立体的で複雑な電流のうねりを発生させ、深層筋に電気刺激を伝えます。
それにより凝り固まった筋肉を刺激し、柔軟性のある「しなやかな筋肉」に戻します。
従来の電気治療器に比べ、短時間で痛みの改善が見込めます。
超音波治療
超音波が生体組織に照射される際に生じる熱で「温熱作用」を発生。
超音波が到達している範囲を立体的に温めます。
「1秒間に数百万回のミクロマッサージ」効果により、傷ついた細胞を修復、活性化します。
骨盤・姿勢矯正
日常生活で支障が無くなるぐらいまで痛みが落ち着けば、骨格・姿勢矯正を行います。
人の土台となる基礎は骨格です。
骨格がゆがんでいる状態のままだと、筋肉をストレッチしたり、トレーニングで鍛えたとしても効果がでません。
骨格のゆがみを放置したままトレーニングなどを続けると、筋肉が正常ではない方向へ引っ張られて、痛みの発症につながる恐れすらあります。
当院の矯正治療は、ソフトな施術でバキバキ音を鳴らす施術は致しません。
3D EMSトレーニング
EMSとは、電気刺激による筋肉強化法です。ヨーロッパで開発され、最近は日本でもスポーツ選手の筋肉トレーニングに使用されています。
インナーマッスルと呼ばれる、身体の深部にある背骨や骨盤を支える筋肉を鍛えることができます。
インナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢の維持が行え、四十肩・五十肩の再発予防に繋がります。
運動が苦手な方も、寝たままの状態でトレーニングできるので安心してください。
自宅でできるストレッチ、トレーニング指導
施術でよくなっても、日常生活で悪い姿勢が続くと、元の症状が起きてしまう可能性があります。
再発を防ぐために、自宅でできるストレッチやトレーニングの指導を行います。
ストレッチやトレーニングをセルフで続けていただくことによって、施術の効果を長期間維持できます。
急性期の場合は、安静にした方がいいと言われますが、安静は治療手段ではありません。
痛みがひどい時に無理は禁物ですが、なるべく早い段階から治療を始めることで良い結果に繋がります。
そのためにも、痛みを早く改善することが大切です。
四十肩・五十肩の症状でお困りの方は、姫路市神屋町にあるやくし整骨院までお気軽にご相談ください。