2021年10月31日 / 最終更新日 : 2021年11月9日 admin ブログ一覧 野球肘 内側型編 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 本日は、野球でよく起こる怪我「野球肘」についてお話をしようと思います。 野球肘は野球によって肘に痛みが出る状態の総称で、リトルリーガー肘、リトルリーガーエルボー […]
2021年10月28日 / 最終更新日 : 2021年10月28日 admin ブログ一覧 突然やってくる肩の激痛！？ 治療編 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 前回の続きのお話です。前回の内容は下記リンクをクリックしてください。 突然やってくる肩の激痛！？ 原因編 ＜五十肩の治療＞ 五十肩は、症状発生から回復するまでに […]
2021年10月27日 / 最終更新日 : 2021年10月28日 admin ブログ一覧 突然やってくる肩の激痛！？ 原因編 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 突然ですが、下記の症状にお悩みではありませんか？ ・肩が突然痛くなった・朝起きると痛みで上がらない・痛めた原因がわからない・夜になると痛みが強くなる これらの症 […]
2021年10月26日 / 最終更新日 : 2021年10月27日 admin トレーニング 冷えと姿勢の関係！？ 肩甲骨トレーニング 皆さんこんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 今日は肩甲骨トレーニングのお話です。冷えてくると姿勢が悪くなるので、この時期におすすめのトレーニングです。 前回でもお話しましたが、正しい姿勢にするのに重 […]
2021年10月25日 / 最終更新日 : 2021年10月27日 admin ブログ一覧 冷え性対策 足つぼマッサージ後編 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 前回の記事は下記リンクをクリック！ 冷え性対策 足つぼマッサージ前編 ＜ツボ刺激によるセルフケア＞ 冷え性に効果の高いツボとして「太衝」「三陰交」があります。 […]
2021年10月23日 / 最終更新日 : 2021年10月27日 admin ブログ一覧 冷え性対策 足つぼマッサージ前編 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 今日は、冷え性対策として自宅でできる「足つぼマッサージ」をご紹介します。 まずは、足裏にある3つのツボから・・・（下図参照） ①湧泉・ゆうせん （1番上） […]
2021年10月22日 / 最終更新日 : 2021年10月25日 admin ブログ一覧 冷え性対策 ハーブティ編 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 今日は、冷え性対策として「ハーブティ」のご紹介をしたいと思います。 ＜エルダーフラワー＞ 血液循環を刺激して、身体を温める効果のあるハーブティは数多くありますが […]
2021年10月21日 / 最終更新日 : 2021年10月25日 admin ブログ一覧 冷え性対策 アロマトリートメント編 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 最近急に冷え込んできましたね。 毎年冷え性でお悩みの方から多くのご相談を受けます。 冷え性の改善には、まず原因を明確にすることが大切なのですが・・・ 原因の多く […]
2021年10月20日 / 最終更新日 : 2021年10月26日 admin トレーニング 冷えと姿勢の関係性！？ アゴ引きトレーニング 皆さんこんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 今日は前回の続きでセルフケアのお話、特に姿勢のセルフケアについてお話したいと思います。 前回の続きは下記リンクをクリック！ 【冷えと姿勢の関係性！？ 前編 […]
2021年10月19日 / 最終更新日 : 2021年11月9日 admin トレーニング 冷えと姿勢の関係性！？ 後編 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 本日は、前回の続きからのお話です。 前回の記事はこちらをクリック！ ＜冷え性を改善しよう！＞ 姿勢は気をつけていても、無意識に悪くなっていることが多いものです。 […]
