2021年10月31日 / 最終更新日 : 2021年11月9日 admin ブログ一覧

野球肘　内側型編

こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。本日は、野球でよく起こる怪我「野球肘」についてお話をしようと思います。野球肘は野球によって肘に痛みが出る状態の総称で、リトルリーガー肘、リトルリーガーエルボー […]

2021年10月28日 / 最終更新日 : 2021年10月28日 admin ブログ一覧

突然やってくる肩の激痛！？　治療編

こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。前回の続きのお話です。前回の内容は下記リンクをクリックしてください。突然やってくる肩の激痛！？　原因編＜五十肩の治療＞五十肩は、症状発生から回復するまでに […]

2021年10月27日 / 最終更新日 : 2021年10月28日 admin ブログ一覧

こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。突然ですが、下記の症状にお悩みではありませんか？・肩が突然痛くなった・朝起きると痛みで上がらない・痛めた原因がわからない・夜になると痛みが強くなるこれらの症 […]

2021年10月26日 / 最終更新日 : 2021年10月27日 admin トレーニング

皆さんこんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。今日は肩甲骨トレーニングのお話です。冷えてくると姿勢が悪くなるので、この時期におすすめのトレーニングです。前回でもお話しましたが、正しい姿勢にするのに重 […]

2021年10月25日 / 最終更新日 : 2021年10月27日 admin ブログ一覧

こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。前回の記事は下記リンクをクリック！冷え性対策　足つぼマッサージ前編＜ツボ刺激によるセルフケア＞冷え性に効果の高いツボとして「太衝」「三陰交」があります。 […]

2021年10月23日 / 最終更新日 : 2021年10月27日 admin ブログ一覧

こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。今日は、冷え性対策として自宅でできる「足つぼマッサージ」をご紹介します。まずは、足裏にある3つのツボから・・・（下図参照） ①湧泉・ゆうせん　　（1番上）　 […]

2021年10月22日 / 最終更新日 : 2021年10月25日 admin ブログ一覧

こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。今日は、冷え性対策として「ハーブティ」のご紹介をしたいと思います。＜エルダーフラワー＞血液循環を刺激して、身体を温める効果のあるハーブティは数多くありますが […]

2021年10月21日 / 最終更新日 : 2021年10月25日 admin ブログ一覧

こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。最近急に冷え込んできましたね。毎年冷え性でお悩みの方から多くのご相談を受けます。冷え性の改善には、まず原因を明確にすることが大切なのですが・・・原因の多く […]

2021年10月20日 / 最終更新日 : 2021年10月26日 admin トレーニング

皆さんこんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。今日は前回の続きでセルフケアのお話、特に姿勢のセルフケアについてお話したいと思います。前回の続きは下記リンクをクリック！【冷えと姿勢の関係性！？　前編 […]

2021年10月19日 / 最終更新日 : 2021年11月9日 admin トレーニング

こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。本日は、前回の続きからのお話です。前回の記事はこちらをクリック！＜冷え性を改善しよう！＞姿勢は気をつけていても、無意識に悪くなっていることが多いものです。 […]