2024年2月28日 / 最終更新日 : 2024年2月28日 admin トレーニング トレーニングでアンチエイジング！2 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院です。 前回ブログの続き… 体幹トレーニング＆有酸素運動によるアンチエイジング効果 ②活性酸素への適応能力があがる 免疫機能や感染防御の役割を担う活性酸素。 ストレス、飲酒、喫 […]
2024年2月19日 / 最終更新日 : 2024年2月19日 admin トレーニング トレーニングでアンチエイジング！１ こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院です。 いつまでも若々しく元気に過ごしたいと誰もが望むことですが、なにもせずに過ごしていると体はどんどん老化します。 トレーニングには「老化を食い止める効果」があることが近年の […]
2024年2月9日 / 最終更新日 : 2024年2月9日 admin トレーニング 体幹を鍛えよ！！ こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院です。 ちょっとした段差や何もないところでつまずいたり、何の問題もなく駆け上がれた駅の階段がいつの間にか「しんどいな」と感じるようになっていませんか？ それは年のせいだから…と […]
