野球肘　内側型編

こんにちは。
姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。

本日は、野球でよく起こる怪我「野球肘」についてお話をしようと思います。

野球肘は野球によって肘に痛みが出る状態の総称で、リトルリーガー肘、リトルリーガーエルボー、ベースボール肘とも呼ばれています。

野球肘は投手に多く、特に10代での発症が多いです。

野球肘は「内側型」と「外側型」に分かれます。

今回は内側型の野球肘についてお話したいと思います。

内側型

肘の内側に痛みが発生します。

肘の内側にボコッと出っ張った骨がある場所に痛みがでます。

痛みの原因は、ボールの投げすぎや肩、肩甲骨、背骨などの柔軟性がない、投げ方の問題などが関係してきます。

また、投球動作は肩や肩甲骨だけでなく、股関節など下半身も使って投げるので、そこの柔軟性が無くなるとフォームが崩れ肘に負担がかかります。

次回は野球肘外側型のお話です。

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