2021年10月20日 / 最終更新日 : 2021年10月26日 admin トレーニング 冷えと姿勢の関係性！？ アゴ引きトレーニング 皆さんこんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 今日は前回の続きでセルフケアのお話、特に姿勢のセルフケアについてお話したいと思います。 前回の続きは下記リンクをクリック！ 【冷えと姿勢の関係性！？ 前編 […]
2021年10月19日 / 最終更新日 : 2021年11月9日 admin トレーニング 冷えと姿勢の関係性！？ 後編 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 本日は、前回の続きからのお話です。 前回の記事はこちらをクリック！ ＜冷え性を改善しよう！＞ 姿勢は気をつけていても、無意識に悪くなっていることが多いものです。 […]
2021年10月18日 / 最終更新日 : 2021年11月9日 admin トレーニング 冷えと姿勢の関係性！？ 前編 こんにちは！姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 これから寒くなってきますが、寒くなると気になるのが「冷え」ですね。 また、寒いと「姿勢」もどんどん悪くなります… 今日は「冷え」と「姿勢」の関係性についてお話し […]
2021年9月7日 / 最終更新日 : 2021年10月14日 admin トレーニング 【トレーニングよりストレッチが大事！？】 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 健康維持のために、トレーニングやランニングなどをされている方も多いと思います。 ここで、一つ注意していただきたいことがあります。 トレーニングをされている方に多 […]
2021年9月1日 / 最終更新日 : 2021年10月13日 admin トレーニング 【パーソナルトレーニングの必要性】 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 健康維持のためにトレーニングをされている方へ注意していただきたいことがあります。 ネットやYouTubeなどで色々な方法のトレーニングが紹介されており、コロナ禍 […]
2021年8月14日 / 最終更新日 : 2021年10月14日 admin トレーニング 【継続の必要性】 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 継続は力なりという言葉がありますが、ストレッチやトレーニングなど継続していますか？ 最初は、やる気に満ちて真面目に取り組んでいても、だんだんと・・・私も含め、誰 […]
2021年8月12日 / 最終更新日 : 2021年10月13日 admin トレーニング 【肩が上がらないのは姿勢が原因！】 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 突然ですが、皆さんは肩が上がらないとお悩みではありませんか？ 肩が上がらない主な原因は、「姿勢」にあります。 画像にもある通り、猫背の姿勢になると肩が真っ直ぐ上 […]
2021年8月7日 / 最終更新日 : 2021年10月13日 admin トレーニング 【ペットボトル症候群】 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 熱中症にならないように水分補給は大事ですよね。 さて、皆さんは水分補給をするときに何を飲みますか？ 近年「ペットボトル症候群」という病気が問題になってきています […]
2021年7月5日 / 最終更新日 : 2021年10月15日 admin トレーニング 【パーソナルトレーニング】 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 ＜間違ったトレーニング？？＞ ・スポーツジムに通っている・セルフトレーニングを続けている・ダイエットをしたことがある・学生時代にスポーツの経験がある 上記に当て […]
