3D EMSトレーニングと高濃度酸素ケアで理想のカラダに！！

こんにちは。
姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。

今日は、当院がオススメするメニューのご紹介です！

オススメするメニューは「3D EMSトレーニング」です。

EMSトレーニングは、電気刺激によって筋肉を強化する方法です。

EMSトレーニングの歴史は古く、1960年代にヨーロッパで開発されました。

海外をはじめ、日本でもアスリートがトレーニングとして取り入れています。

• 特定の筋力強化が可能
• 効率のいいトレーニングが可能
• ケガをしている間も、他の部位のトレーニングが可能
• 身体を休めながら、トレーニングが可能
• 基礎代謝量が増える
• 足腰を鍛え、寝たきりを防ぐ
• 筋力をあげることで、怪我、慢性痛の予防

などがあげられます。

従来のEMSトレーニングと比べ、立体的（3D）に電気刺激を加えることができます。

立体的に電気刺激を加えることで、深部の筋肉（インナーマッスル）を鍛えることができます。

また、当院では3D EMSトレーニングに加え、高濃度酸素ケアを同時に行うことをオススメしています。

トレーニング中に酸素を吸入することで、エネルギーを生成する効率が上がり、通常のトレーニングよりも高い効果を出すことができます。

また、酸素を吸入することで、血流がよくなり、乳酸が溜まりにくくなるため、筋肉痛の予防にもなります。

3D EMSトレーニングと高濃度酸素ケアは、姫路でも当院だけのメニューになります。

スポーツをされている方、ジムでのトレーニングを続けている方も、EMSトレーニングを加えていただくことで、より早く効果的に筋肉を鍛えることができます。

興味のある方は、お気軽にやくし整骨院・整体院にご相談ください。

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