腹筋をトレーニングしてもお腹がでてしまう謎？

こんにちは。
姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。

くびれたウエストのために・・・シックスパックをつくるために・・・

様々な理由で腹筋運動をされていると思います。

しかし、ただ腹筋だけをやってもお腹は引っ込みません。

むしろやり方を間違えるとお腹が逆に出てしまう可能性があります。

気を付けるポイントは腹筋をするときにお腹を引っ込ませます。

腹筋のトレーニングもですが、体幹のトレーニングでもこれをすると腹筋により効きます。

当院では、正しいトレーニング方法をマンツーマンで指導を行っています。

腹筋のトレーニングをしているのに、なかなか効果が現れない方！

もしかすると間違ったトレーニングをしているかもしれません。

自己流では、効果が半減してしまうこともあります。

同じ努力なら、短時間で効果のでるトレーニングを！

トレーニングでお困りの方は、やくし整骨院・整体院にお任せください！

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