その膝は正しい膝！？自宅で簡単セルフチェック

こんにちは。
姫路市神屋町にある、やくし整骨院です。

本日は、膝の簡単なセルフチェック法をお伝えします。

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座った状態で両足を真っ直ぐに伸ばします。

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左右の膝を見比べ、高さの違いがでていないか、床との隙間が開いていないかを見る。

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膝の高さが高くなっていたり、隙間が開いていれば、その膝が常に曲がっている状態になっています。

この状態を放っておくと、常に膝に負担をかけてしまうことになり、いずれ膝の痛みや変形性膝関節症になったりします。

もしも、このチェック方法で膝に異常があれば、やくし整骨院までお越しください。

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