2021年8月16日 / 最終更新日 : 2021年10月13日 admin ブログ一覧 【違和感のうちに治療しないと・・・】 こんにちは。 姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 肩、腰、膝などに違和感がでたことはありませんか? 違和感程度だったら、そのうち治るだろうと思い、治療せずに放置していませんか? その考え方は間違いです!! 違 […]
2021年8月14日 / 最終更新日 : 2021年10月14日 admin トレーニング 【継続の必要性】 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 継続は力なりという言葉がありますが、ストレッチやトレーニングなど継続していますか? 最初は、やる気に満ちて真面目に取り組んでいても、だんだんと・・・私も含め、誰 […]
2021年8月12日 / 最終更新日 : 2021年10月13日 admin トレーニング 【肩が上がらないのは姿勢が原因!】 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 突然ですが、皆さんは肩が上がらないとお悩みではありませんか? 肩が上がらない主な原因は、「姿勢」にあります。 画像にもある通り、猫背の姿勢になると肩が真っ直ぐ上 […]
2021年8月7日 / 最終更新日 : 2021年10月13日 admin トレーニング 【ペットボトル症候群】 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 熱中症にならないように水分補給は大事ですよね。 さて、皆さんは水分補給をするときに何を飲みますか? 近年「ペットボトル症候群」という病気が問題になってきています […]
2021年8月1日 / 最終更新日 : 2021年10月14日 admin ブログ一覧 【夏バテの原因は自律神経!?】 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 もうすぐ8月ですが、夏バテを起こしている方いらっしゃいませんか? 夏バテの大きな原因は「暑さ」「寒暖差」「紫外線」の3つです。 この3つの原因により、自律神経の […]
2021年7月29日 / 最終更新日 : 2021年10月19日 admin ブログ一覧 【自律神経調整できます!】 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 皆さんはこんな症状でお悩みではありませんか?□眠りが浅い、眠れない□疲れやすい□イライラ、不安感□集中力、記憶力低下□下痢や便秘を繰り返す 上記の症状に当てはま […]
2021年7月18日 / 最終更新日 : 2021年10月15日 admin ブログ一覧 【寝違えの原因】 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 さて本日は「寝違え」についてお話します。 寝違えは、首の骨や肩甲骨が制限され筋肉が伸びた状態で固まってしまった状態を言います。 原因はいくつもあり、特に多いのが […]
2021年7月11日 / 最終更新日 : 2021年10月19日 admin ブログ一覧 【枕の高さ調整】 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 質の良い睡眠を得るためには様々な条件を整える必要があります。 例えば、部屋の温度や湿度、身体を支えてくれるマットレス、就寝の時間など、気を付けるべき点はたくさん […]
2021年7月5日 / 最終更新日 : 2021年10月15日 admin トレーニング 【パーソナルトレーニング】 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 <間違ったトレーニング??> ・スポーツジムに通っている・セルフトレーニングを続けている・ダイエットをしたことがある・学生時代にスポーツの経験がある 上記に当て […]