反り腰の特徴

こんにちは。
姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。

本日は、反り腰の特徴についてお話します。

反り腰は背中や腰が反ってしまい、お腹がポッコリと前に突出しているように見える状態です。

反り腰になりやすい人の特徴は

• 長時間立っていたり、歩くことが苦手
• 腹筋やお尻の筋肉が弱くなりやすい
• 前かがみをするのが苦手
• 太ももやふくらはぎの筋肉が張りやすい

などの特徴があります。

妊娠、出産後の方や、過去にぎっくり腰になった後、適切な治療をしなかった人などが反り腰になりやすいです。

また、腰が常に反っている状態が続くと、脊柱管狭窄症などの大病のもとになる可能性があります。

最後に反り腰タイプのチェック項目を書いておきますので、ぜひ活用してください。

• 頭が前に出ている
• 首の付け根が曲がっている
• お腹を前に突き出している
• 膝が反っている

反り腰が気になる方は、お気軽にやくし整骨院・整体院にご相談ください。

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