一度歪みを治しても、サボると元の状態に逆戻り！後編

こんにちは。
姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。

身体の歪みを治すために、定期的に予防をしていきましょうと言うと、必要ないとか、痛みさえ取れればいいと思う方もいらっしゃいます。

今ある痛みだけを改善することを続けているとどうなるか？想像してください。

例えば、みなさんは定期的に歯のメンテナンスに通っていませんか？

虫歯になったら治療すればいい！という考えの方もいらっしゃるでしょう。

ですが、定期的なメンテナンスを怠ると、将来的に総入れ歯や歯周病など口腔内の不調に悩まされることになります。

そうならないために、毎日歯を磨き、数カ月おきに歯科医院へ通い歯垢を掃除してもらう、こういった地道な努力を続けている方も多いのではないでしょうか。

身体の歪みを治すのも、歯の定期検診と同じことです。

前編でもお話したように、日常生活を送る以上、体の歪みを出さないようにするのは不可能です。

無意識の癖を改善していく意識を持つことが肝心です。

それにより、日々の行動が変わり、姿勢を正しく保つための運動やストレッチなどを続けていけるようになります。

歯磨きが習慣として身についているように、簡単なセルフケアを習慣化するのです。

そして、歪みが進行し悪い状態になってしまう前に、姿勢矯正の施術を定期的に受けること。

これらの事が、正しい姿勢を保つために必要な定期メンテナンスなのです。

大事なことなので、もう一度言います。

正しい姿勢を保つことで、慢性痛の予防からダイエットに至るまで、得られるメリットは計り知れません。

疲労が抜けない、よく眠れない、慢性痛や便秘などに長年悩んでいる、加齢とともに太り始めた・・・そのような方は、猫背や巻き肩、ストレートネック、O脚やX脚、体の重心がずれていないかなど、ご自身の姿勢をチェックしてみてください。

当院では歪みがどの程度出ているか？客観的な数値で表示される姿勢検査システムを導入しています。

姿勢の歪みを詳しくチェックしたい方は、当院の姿勢検査をご利用ください。

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