一度歪みを治しても、サボると元の状態に逆戻り！前編

こんにちは。
姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。

身体の歪みを治した後、治療を辞める方がいます。

身体の歪みの原因の多くは日常生活による癖です。

例えば、利き手によるバランスの偏り、歩行時の重心の偏りなど、私達は知らず知らずのうちに歪みの原因を作っています。

つまり、歪みをしっかりと治し、正常な姿勢を維持するためには、定期的なメンテナンスが必要になります。

せっかく歪みを治したのに、メンテナンスをしないと元の状態に戻り、また一からの治療になります。

こうなると、時間とお金を浪費するばかりです。

正しい姿勢を維持していくには、生活習慣の見直しや、何気ない癖に気づくなど、小さなことの積み重ねが大切です。

今、骨格に歪みが生じているのは、数日前に急に悪くなったのではなく、長い時間を積み重ねてアナタ自身がその体を作ったのです。

習慣を正していくには、根気と努力が必要です。

一度の矯正で治ったと思うのは大間違いです。

正しい姿勢を維持していくと、慢性痛の予防、太らない、免疫力を強くするなど、メリットしかありません。

何もしなければ、悪い状態は悪化する一方で、この先何十年もその体で生きていくのです。

アナタの体は交換できないのです。

今できることを、まずは始めましょう。

そして、良い習慣を身につけ、いくつになっても健康で楽しく過ごせるようにしましょう。

時間とお金を無駄にしないためにも、自分に合ったセルフケアと定期的なメンテナンスを継続していくことが大切です。

#姫路市　#姫路整骨院　#姫路整体院　#予防　#メンテナンス　#歪み　#セルフケア　#健康