2022年7月29日 / 最終更新日 : 2022年9月16日 admin ブログ一覧 肘のストレッチ パート1 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院です。 本日は肘のストレッチを紹介したいと思います。 ストレッチの方法 1 左腕を90度前に出します。左手の甲が自分のほうに向くように、手首を曲げます。 2 右手で左手を持ち、 […]
2022年7月1日 / 最終更新日 : 2022年7月1日 admin ブログ一覧 水分不足になると・・・ こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 7月になったところですが、かなり暑いですね💦 場所によっては気温が40℃になっている地域もあるようです。 暑くなると汗が出ますが、汗とともに水分 […]
2022年6月20日 / 最終更新日 : 2022年6月20日 admin ブログ一覧 自律神経を調整してこの夏を乗り切ろう！ こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 梅雨入りし、蒸し暑くなってきましたが、みなさんは体調管理できていますか？ 梅雨の時期は、健康な日人でも体調を崩しやすく、特に自律神経が乱れやすくなります。 自律 […]
2022年6月14日 / 最終更新日 : 2022年6月14日 admin トレーニング 腹筋を鍛えているのにお腹がでてしまうのはなぜ？ こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 くびれたウエストのために シックスパックをつくるために 運動不足解消のため など様々な理由で腹筋運動をされていると思います。 しかし、ただ腹筋だけをやってもお腹 […]
2022年6月11日 / 最終更新日 : 2022年6月11日 admin ブログ一覧 医療制度の限界？？ こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 国民皆保険制度とは、保険料をそれぞれの健康保険組合に納めることで、病気になった時の医療費の負担を減らすというシステムです。 この制度のおかげで、高額な医療費も個 […]
2022年6月8日 / 最終更新日 : 2022年6月12日 admin ブログ一覧 予防整体 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 「病気を未然に防ぐために予防をしましょう！」よく聞く言葉です。 先日も歯科検診を義務化する…というようなニュースがありましたが、予防という観点からは正しいことで […]
2022年6月4日 / 最終更新日 : 2022年6月12日 admin ブログ一覧 サプリメントの真実 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 健康のため、サプリメントを摂取している方、そのサプリメント本当に効果がありますか？ そもそも、医薬品と違い、サプリメントには効果や効能について科学的根拠はなく、 […]
2022年5月30日 / 最終更新日 : 2022年6月2日 admin ブログ一覧 カラダを整えるとは！？ こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 ぎっくり腰、寝違い、四十肩・五十肩、膝痛などでお悩みの方。 痛みを改善するために様々な治療をされると思いますが・・・。 痛みが改善した後、再発予防のために、スト […]
2022年5月25日 / 最終更新日 : 2022年5月25日 admin ブログ一覧 何歳からでも美肌はつくれます！② こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 「シミ」「しわ」「たるみ」の撃退には・・ ①でお話したように、美肌作りに欠かせないのは、日々のケアと体の内側からのケアです。 前回の記事はこちらをクリック 内側 […]
2022年5月11日 / 最終更新日 : 2022年5月11日 admin ブログ一覧 空気階段もハマる酸素ケア こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 先日、ラジオ番組でお笑いコンビ・空気階段の水川かたまりさんが、酸素カプセルにハマっているという話をされていました。 そして、かたまりさんは、酸素カプセルがどれだ […]
