2022年9月21日 / 最終更新日 : 2022年9月27日 admin ブログ一覧 怖～い「歪み」の話！内臓編 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院です。 前回の続きからのお話です。 前回の続きは下記リンクをクリック 怖～い「歪み」の話！肩こり・腰痛編 怖～い「歪み」の話！自律神経編 姿勢の悪さによる「骨格の歪み」が自律神 […]
2022年9月19日 / 最終更新日 : 2022年9月27日 admin ブログ一覧 怖～い「歪み」の話！自律神経編 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院です。 前回の続きからのお話です。前回の記事はこちらをクリック 怖～い「歪み」の話！肩こり・腰痛編 ここから怖〜い「歪み」の話をしますよ。 「自律神経の不調」という言葉、耳にし […]
2022年9月16日 / 最終更新日 : 2022年9月16日 admin トレーニング 姿勢とインナーマッスルの関係！ こんにちは！姫路市神屋町にある、やくし整骨院です。 腰痛や肩こり…いつまで、その痛みと付き合いますか？ 腰痛や肩こりなどの慢性的な痛みでお悩みの方は、もれなく骨格に歪みが生じています。 日常の癖や無意識の行動により、姿勢 […]
2022年9月12日 / 最終更新日 : 2022年9月12日 admin ブログ一覧 9月は交通事故に注意！？ こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 9月は夏に比べ日が落ちるのも早くなってきます。 そのため、この時期は交通事故が多くなります。 特に、夕暮れ時の交差点での事故が多くなるようです。 もしも、交通事 […]
2022年9月9日 / 最終更新日 : 2022年9月9日 admin ブログ一覧 リバウンドはなぜ起こる？ こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院です。 突然ですが、ダイエットの経験はありますか？ ダイエットされる方の多くが、「ダイエット＝体重減少」 と考える人が多く、食べる量を減らし、食べたいものも我慢して、体重を減ら […]
2022年9月7日 / 最終更新日 : 2022年9月27日 admin ブログ一覧 怖～い「歪み」の話！肩こり・腰痛編 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院です。 今日は、真夏の怪談話よりも怖～い「歪み」の話をしようと思います。 姿勢が悪いと腰痛や肩コリが起きることは、皆さんご存知かと思いますが、姿勢の悪さが及ぼす影響はそれだけじ […]
2022年8月31日 / 最終更新日 : 2022年8月31日 admin ブログ一覧 スマホ首 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院院です。 最近、肩こりや頭痛が酷くて辛いとのご相談がとても多いです。 もしかすると、その痛みは「スマホ首」かもしれません。 みなさんも一度は耳にしたことがあるかと思います。 ス […]
2022年8月11日 / 最終更新日 : 2022年9月16日 admin 予防ケア 肘のストレッチ パート2 ストレッチ方法 1左腕を90度前に出します。左手のひらが自分のほうに向くように、手首を曲げます。 2右手で左手を持ち、手前に引けるところまで引きます。引ききったら、左手を小指側に少しひねるように右手で動かします。そのまま […]
2022年7月29日 / 最終更新日 : 2022年9月16日 admin ブログ一覧 肘のストレッチ パート1 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院です。 本日は肘のストレッチを紹介したいと思います。 ストレッチの方法 1 左腕を90度前に出します。左手の甲が自分のほうに向くように、手首を曲げます。 2 右手で左手を持ち、 […]
2022年7月15日 / 最終更新日 : 2022年7月15日 admin ブログ一覧 その膝は正しい膝！？自宅で簡単セルフチェック こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院です。 本日は、膝の簡単なセルフチェック法をお伝えします。 1 座った状態で両足を真っ直ぐに伸ばします。 2 左右の膝を見比べ、高さの違いがでていないか、床との隙間が開いていな […]
