2022年8月31日 / 最終更新日 : 2022年8月31日 admin ブログ一覧 スマホ首 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院院です。 最近、肩こりや頭痛が酷くて辛いとのご相談がとても多いです。 もしかすると、その痛みは「スマホ首」かもしれません。 みなさんも一度は耳にしたことがあるかと思います。 ス […]
2022年7月29日 / 最終更新日 : 2022年9月16日 admin ブログ一覧 肘のストレッチ パート1 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院です。 本日は肘のストレッチを紹介したいと思います。 ストレッチの方法 1 左腕を90度前に出します。左手の甲が自分のほうに向くように、手首を曲げます。 2 右手で左手を持ち、 […]
2022年7月15日 / 最終更新日 : 2022年7月15日 admin ブログ一覧 その膝は正しい膝！？自宅で簡単セルフチェック こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院です。 本日は、膝の簡単なセルフチェック法をお伝えします。 1 座った状態で両足を真っ直ぐに伸ばします。 2 左右の膝を見比べ、高さの違いがでていないか、床との隙間が開いていな […]
2022年7月4日 / 最終更新日 : 2022年7月4日 admin ブログ一覧 予防を始めるのは何歳から？ こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 病気を防ぐためには予防が大切ですが「言うは易し」で実行はなかなか…というのが本音ではないかと思います。 このような記事を書いている私でさえ、毎日続けることは難し […]
2022年7月1日 / 最終更新日 : 2022年7月1日 admin ブログ一覧 水分不足になると・・・ こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 7月になったところですが、かなり暑いですね💦 場所によっては気温が40℃になっている地域もあるようです。 暑くなると汗が出ますが、汗とともに水分 […]
2022年6月27日 / 最終更新日 : 2022年6月27日 admin ブログ一覧 身体の冷えは腰痛の原因に！？ こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 気温も暑くなり、エアコンをつけてる方も多いと思います。 エアコンの冷気を直接浴びると、身体を冷やしてしまい、腰痛などの原因になることもあります。 当院にも、腰痛 […]
2022年6月20日 / 最終更新日 : 2022年6月20日 admin ブログ一覧 自律神経を調整してこの夏を乗り切ろう！ こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 梅雨入りし、蒸し暑くなってきましたが、みなさんは体調管理できていますか？ 梅雨の時期は、健康な日人でも体調を崩しやすく、特に自律神経が乱れやすくなります。 自律 […]
2022年6月14日 / 最終更新日 : 2022年6月14日 admin トレーニング 腹筋を鍛えているのにお腹がでてしまうのはなぜ？ こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 くびれたウエストのために シックスパックをつくるために 運動不足解消のため など様々な理由で腹筋運動をされていると思います。 しかし、ただ腹筋だけをやってもお腹 […]
2022年6月11日 / 最終更新日 : 2022年6月11日 admin ブログ一覧 医療制度の限界？？ こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 国民皆保険制度とは、保険料をそれぞれの健康保険組合に納めることで、病気になった時の医療費の負担を減らすというシステムです。 この制度のおかげで、高額な医療費も個 […]
2022年6月8日 / 最終更新日 : 2022年6月12日 admin ブログ一覧 予防整体 こんにちは。姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。 「病気を未然に防ぐために予防をしましょう！」よく聞く言葉です。 先日も歯科検診を義務化する…というようなニュースがありましたが、予防という観点からは正しいことで […]
