インナーマッスルを鍛えよう

こんにちは。
姫路市神屋町にある姫路やくし整骨・整体院です。

当院では筋肉（インナーマッスル）を鍛える機器を導入しています。

インナーマッスルは、トレーナーなどに頼らず、自己流で鍛えるには難しく時間も要します。

その部分を補うために、プロのアスリートもこういった機器を利用しています。
（日本人メジャーリーガーも使用している機器です。）

この機器は、本来、治療に使用する目的で開発された機器で、従来の機器よりも高い出力をだすことができ、子供から大人、ご高齢の方まで幅広く安全に使用できます。

この機器の特徴は、自分の意志とは関係なく不随意的な筋収縮を引き起こし、筋肉のトレーニングを図ります。

従来の機器では、電気は平面的にしか流せませんが、この機器は絵のように一つのカップに電極が3つあり、電気を立体的に流すことができ、深層筋へのトレーニングが可能になります。

インナーマッスルを鍛えることで体幹がしっかりと安定し、「姿勢の維持」が楽にできます。

姿勢の維持以外にも「ロコモティブシンドローム」の予防・改善にも効果があり、筋肉を鍛えることで、血流が促進され基礎体温が上がります。

体温が上がると、代謝がUPし脂肪が燃焼しやすい体質となります。

また、内臓の働きも活性化し免疫力向上につながります。

新型コロナウイルスに負けない身体作りのためにも、インナーマッスルを鍛え免疫力を活性化しましょう！！