インナーマッスルを鍛えよう
こんにちは。
姫路市神屋町にある姫路やくし整骨・整体院です。
当院では筋肉(インナーマッスル)を鍛える機器を導入しています。
インナーマッスルは、トレーナーなどに頼らず、自己流で鍛えるには難しく時間も要します。
その部分を補うために、プロのアスリートもこういった機器を利用しています。
(日本人メジャーリーガーも使用している機器です。)
この機器は、本来、治療に使用する目的で開発された機器で、従来の機器よりも高い出力をだすことができ、子供から大人、ご高齢の方まで幅広く安全に使用できます。
この機器の特徴は、自分の意志とは関係なく不随意的な筋収縮を引き起こし、筋肉のトレーニングを図ります。
従来の機器では、電気は平面的にしか流せませんが、この機器は絵のように一つのカップに電極が3つあり、電気を立体的に流すことができ、深層筋へのトレーニングが可能になります。
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インナーマッスルを鍛えることで体幹がしっかりと安定し、「姿勢の維持」が楽にできます。
姿勢の維持以外にも「ロコモティブシンドローム」の予防・改善にも効果があり、筋肉を鍛えることで、血流が促進され基礎体温が上がります。
体温が上がると、代謝がUPし脂肪が燃焼しやすい体質となります。
また、内臓の働きも活性化し免疫力向上につながります。
新型コロナウイルスに負けない身体作りのためにも、インナーマッスルを鍛え免疫力を活性化しましょう!!