冷えと姿勢の関係性！？（1）

こんにちは！
少しずつ暖かくなってきたなと思うこの頃ですが、まだまだ寒さはありますね…
寒いとどうしても気になるのが、「冷え」ですね。
それと寒いと「姿勢」もどんどん悪くなりますよね…
今日はその「冷え」と「姿勢」の関係性についてお話したいと思います。

私が勤めていて時からよくお聞きする声ですが、寒くなると、
「体の冷えが酷くなってきた」
「なんだか肩が痛む」
「なんか疲れやすい」
というような声をよく耳にします。
これらの原因として一つ考えれるのは姿勢の悪さです。
人は寒くなると、熱を逃がさないようにするために体を丸くします。
それに加え、寒くなると外にあまり出ずに家にいる時間が増え、運動不足になりやすくなります。
このような状態が続くと、身体全体の血流の流れが悪くなり、冷えや身体の不調に繋がりやすくなります。
冷えは色々な要因があり、治療するとなると原因をしっかりと診ないといけないのですが、上記の場合姿勢を正しい状態にすることと、筋肉をつけることです。
姿勢は自分で気を付けていても気が付いたら悪くなっていますよね。
その時オススメなのが「骨盤・姿勢矯正」です。
矯正治療を行うことで、姿勢がよくなります。
姿勢がよくなることで、身体中の血液循環が良くなっていき、循環がよくなることで、冷えなどの症状の改善が見込めます。
矯正施術に加え、姿勢検査も合わせて行います。
姿勢検査は自分がどれぐらい歪んでいるのかを数値で表します。
また、筋肉も合わせてつけないといけないのですが、この場合の筋肉は「ムキムキ」な筋肉ではなく、「柔らかくしなやかな筋肉」でないといけません。
（ムキムキの筋肉だと逆に血管圧迫し、血流の流れを悪くしてしまう可能性があります。）
この時オススメなのが、3D EMSトレーニングです。
EMSトレーニングですが、電気刺激を筋肉に流すことで自分の意識と関係なく筋肉を動かすことができます。
当院の3D EMSトレーニングは通常のEMSトレーニングと違い電気刺激を立体的に流すことができます。
そうすることであらゆる方向から筋肉を動かすことができるので、短期間で「柔らかくしなやかな筋肉」にすることができます。

当院では患者様に合った施術プランを提案させていただきます。

気になった方はぜひ、お気軽にお尋ね下さい！

次回はセルフケアのお話をしたいと思います。

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