冷えと姿勢の関係性！？　前編

こんにちは！
姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。

これから寒くなってきますが、寒くなると気になるのが「冷え」ですね。

また、寒いと「姿勢」もどんどん悪くなります…

今日は「冷え」と「姿勢」の関係性についてお話したいと思います。

＜冷えの原因＞

朝晩が冷え込むこの時期「体の冷えが酷くなってきた」「肩が凝る」「疲れやすい」というような声が多くなります。

原因の一つとして「姿勢の悪さ」が考えられます。

人は寒くなると、熱を逃がさないよう体を丸くします。

それに加え寒くなると、外出せずに家にいる時間が増え、運動不足になりがちです。

このような状態が続くと、身体全体の血流が悪くなり、冷えや身体の不調に繋がりやすくなります。

冷えは様々な要因があり、治療に当たっては原因をしっかりと見極める必要がありますが、上記のような場合だと、姿勢を正しい状態にする、そして筋肉を強化することで冷えは改善できます。

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