アロマで免疫力UP! 前編
こんにちは。
姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。
先週よりも寒くなり、だんだんと冬の気温になってきていますね。
冬はインフルエンザウイルスなどコロナウイルス以外の病気も流行しやすい季節です。
このようなウイルスに感染したとしても、免疫力が高ければ発症を防げます。
例えば、インフルエンザは毎年流行します。
予防接種を受けなていなくても、インフルエンザに感染しない人はたくさんいます。
逆に、予防接種を受けたにも関わらず、インフルエンザに感染した人の話も聞きます。
これは、その人の持つ免疫力の差です。
必要なことは、自分自身の免疫力を高める取り組みをすることです。
本日は、家で手軽にできる免疫力の強化についてお話したいと思います。
免疫力の強化に必要なこと！
基本的には
①身体を冷やさない
②ストレスを溜めない
この2点に限ると思います。
身体を冷やすと血流が悪くなります。
ストレスが過多になると、脳の血流が低下します。
身体中の各細胞へ栄養素を運ぶ役割を担っている血流が低下すると、細胞へ栄養素が届かなくなり、それにより様々な病気が誘発されます。
＜①身体を冷やさない＞
冷え性対策でもお話した通り、アロマオイルを使用したマッサージが即効性、持続性に優れ大変効果が高いです。
冷え性対策の記事はこちらをクリックしてください。
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