【エアコンをつけると肩こりや腰痛がひどくなる！？】

こんにちは。
姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。

これからどんどん気温も上がり、暑くなってきますね。

もうエアコンを使っているという方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

エアコンをつけるこの時期、肩こりや腰痛を訴える人が増えます。

＜エアコンや扇風機の風による影響＞

なぜエアコンをつけると肩こりや腰痛などの症状がひどくなるかというと、エアコンの風が直接身体に当たるからです。

冷たい風が直接体に当たると体が冷え、血流が悪くなります。

このような状態になると、筋肉が硬くなり肩こりや腰痛などの症状が現れ、もともと症状を抱えている人は、さらに悪化するのです。

中には、エアコンが好きではないといって、扇風機を使っている方もいらっしゃいますが、扇風機の風も直接体に当てると同じことが起きます。

エアコンをつけて上記の症状が出たり、ひどくなったりする方は、エアコンの風が直接当たらないように気をつけ、サーキュレーターなどで部屋の空気を循環させるようにしましょう。

職場では、エアコンの温度調節など難しい場合もあるでしょう。

風邪が直接当たらないようカーディガンなどの上着を羽織る、可能ならば席替えをしてもらうなどの対策をしてください。

＜夏こそ冷え性対策を＞

外気温が高いからと言って、体温が上がるわけではないので、暑い季節の方が冷え性を起こしやすいのです。

女性の方は、お肌が乾燥するという嬉しくないオマケもつきます。

お肌への水分補給と保湿にも気をつけてください。

この時期、肩こりや腰痛がひどくなる方は、やくし整骨院・整体院までお気軽にご相談ください。

インスタグラム　https://www.instagram.com/yakushi0837/?hl=ja

#姫路　#姫路整骨院　#姫路整体院　#腰痛　#肩こり　#冷え　#血流の悪化　#エアコンをつけると体調が悪い　#自律神経　#肌の乾燥　#