野球肘　

こんにちは。
姫路市神屋町にある、やくし整骨院です。

本日は、野球でよく起こる怪我「野球肘」についてお話をしようと思います。

野球肘は野球によって肘に痛みが出る状態の総称で、リトルリーガー肘、リトルリーガーエルボー、ベースボール肘とも呼ばれています。

野球肘は投手に多く、特に10代での発症が多いです。

野球肘は「内側型」と「外側型」に分かれます。

内側型

肘の内側に痛みが発生します。

肘の内側にボコッと出っ張った骨がある場所に痛みがでます。

痛みの原因は、ボールの投げすぎや肩、肩甲骨、背骨などの柔軟性がない、投げ方の問題などが関係してきます。

また、投球動作は肩や肩甲骨だけでなく、股関節など下半身も使って投げるので、そこの柔軟性が無くなるとフォームが崩れ肘に負担がかかります。

外側型

肘の外側の症状は、特に少年野球では気を付けたいところです。

症状はほんとんどなく、違和感があるだけの場合もありますが、実は重篤な症状になっていることが多く、気がついた時には手遅れになってしまう場合もあります。

痛みの現因は、主に内側型と同じですが、内側型の症状を放置しておくと外側型の痛みにつながることがあります。

肘に少しでも違和感があれば、無理に投球練習はせずに専門機関を受診しましょう。

野球肘の治療

投球動作時に痛みがあれば、その時点で肘を使う運動を中断しましょう。

特に、子供の場合は違和感の段階でもすぐに中止しましょう。

単に使い痛みの場合でしたら、練習を中断したりテーピングをすれば問題はないのですが、肘や肩などの関節の可動域が悪かったり、投球フォームが原因で肘に負担をかけてしまっている場合は、練習を中断しても再開すると痛みが出ます。　

この場合は、練習を休むよりも原因となっている根本の部分を治療しなければなりません。

当院の治療

痛みが強い場合は、医療機器を使い早期に痛みの緩和を図ります。

（使用する医療機器は、プロのスポーツ選手も治療で使っている機器です。）

この医療機器は、従来のものと比べ、痛みが出ている場所に電気刺激を立体的に流すことができます。

電気刺激を立体的にいれることで、患部の細胞が活性化し早期に痛みの緩和を図ることができます。

痛みが消え、多少の違和感が残っている状態まで回復すると、肘や肩などの関節の可動域を広げる治療を行います。

肘や肩以外に股関節など下半身の骨格や筋肉の状態も確認し、身体全体のバランスを整えながら治療していきます。

投球フォームに関しては、一人一人の身体の状態に合わせ、その人に合った投球フォームの指導を行います。

また、自宅でできるトレーニングやストレッチなども指導し、セルフケアや予防ができるようにします。

野球肘は早期発見・早期治療が重要になります。

違和感があればすぐに専門機関を受診しましょう。

やくし整骨院でも野球肘の治療を行っています。

ご相談は無料です。お気軽にお問い合わせください。

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