猫背の特徴

こんにちは。
姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。

今日は、猫背についてのお話です。

猫背は背中が丸くなり、猫の背中のように見えることから猫背と言われます。

よく腰が曲がっているのを猫背と言いますが、厳密にいうと背中が丸くなることを猫背と言います。

猫背になりやすい人の特徴は

• パソコン、スマホ、読書など長くうつむく姿勢を習慣的にとっていることで特になりやすくなります。
• 肩こり、眼精疲労、頭痛などをおこしやすくなります。
• 呼吸器が弱くなりやすい。

などが特徴になります。

また、猫背の姿勢を治療せずに放置すると、椎間板ヘルニアなどの大病のもとになる可能性があります。

最後に猫背タイプのチェック項目を書いておきますので、ぜひ活用してください。

• 頭が前に出ている
• 肩甲骨のあたりから猫背
• 胸が落ち込んでいる
• 膝が伸びきっていない

姿勢が気になる方は、お気軽にやくし整骨院・整体院にご相談ください。