姿勢のタイプ！？　反り腰編

おはようございます。
姫路市神屋町にあるやくし整骨院・整体院です。

前回の続きで姿勢の8タイプの分類のお話です。
今日は「反り腰（お腹突出）」についてお話したいと思います。

反り腰は背中や腰が反ってしまっていて、お腹がポッコリと前に突出しているように見えます。
反り腰になりやすい人の特徴は
・長時間立っていたり、歩くことが苦手
・腹筋やお尻の筋肉が弱くなりやすい
・前かがみになることが苦手で、太ももやふくらはぎの筋肉が張りやすい
などが特徴になります。
妊娠、出産後の方や、ギックリ腰になった後適切な処置をしなかった人もこの姿勢になりやすいです。
腰が常に反っている状態が続くと、脊柱管狭窄症などの大病のもとになる可能性があります。

最後に反り腰タイプのチェック項目を書いておきますので、ぜひ活用してください。
□頭が前に出ている
□首の付け根が曲がっている
□お腹を前に突き出している
□膝が反っている

7月末まで姿勢体験会を開催しております。
この機会に是非姿勢のチェックをしてみてください。