姿勢のタイプ！？　猫背編

こんにちは！
姫路市神屋町にあるやくし整骨院・整体院です。

皆さん…
自分の姿勢がどのように悪くなっているか見たことありますか？
姿勢は大きく分けると8つのタイプに分類できます。
今日はその8つのタイプの中でも特に多い「猫背」についてお話したいと思います。

猫背は背中が丸くなり、猫の背中のように見えることから猫背と言われ、よく腰が曲がっているのを猫背と言いますが、厳密にいうと背中が丸くなることを猫背と言います。
猫背になりやすい人の特徴は
・パソコン、スマホ、読書など長くうつむく姿勢を習慣的にとっていることで特になりやすくなります。
・肩こり、眼精疲労、頭痛などをおこしやすくなります。
・呼吸器が弱くなりやすい。
などが特徴になります。
また、椎間板ヘルニアなどの大病のもとになる可能性があります。

最後に猫背タイプのチェック項目を書いておきますので、ぜひ活用してください。
□頭が前に出ている
□肩甲骨のあたりから猫背
□胸が落ち込んでいる
□膝が伸びきっていない

姿勢が気になる人は、当院までお気軽にご相談ください。
姿勢検査体験会もワンコイン500円で7月末までやっています。