男性もダイエットは必要！

こんにちは。

姫路市にある姫路やくし整骨院です。

「ダイエット」

女性の方は、かなり関心があるかと思いますが、当院でも女性の方から多数のお声を聞ききます。

しかし、男性からはあまりこのようなお声を聞きません。

男性も女性も、太りすぎは身体に負担をかけます。

例えば膝ですが、体重が1㎏増えると歩くだけで膝に2～3倍の負荷がかかり、階段の昇り降りは7～8倍もの負荷が膝にかかります。

たかが1㎏と思われるかもしれません。

しかし、これが積もり積もると取り返しのつかないことになります。

日々、身体に負荷がかかり、腰痛、膝痛、肩こりなど全身の慢性痛に繋がっていくのです。

男性は女性と比べると、太りにくいと言われていますが、それでも年々肥満率は増加しています。

いつか痩せるだろうと思っていると、年とともに痩せにくくなります。

今からしっかりとやっていけば必ず痩せます。

当院でも、ダイエットのサポートをしておりますので、お困り事がありましたらお気軽にご相談ください。

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