【カラダ温度を「1℃」あげよう！】

こんにちは。
姫路市にある姫路やくし整骨・整体院です。

コロナなどの感染症にかからないようにするには、免疫力を上げることも必要です。

免疫力を上げるには、基本的には「運動」「食事」「体温」です。

免疫力を向上させるのに、運動や食事が大切という事をご存じの方は多いですが、体温を上げるという事については、案外知られていません。

例えば、風邪を引いた時に熱がでますよね？

なぜ熱がでるのかというと、体温が上昇することで、免疫細胞が活性化します。

免疫細胞が活性化することで、自分の身体に侵入したウイルスや細菌を倒し、健康な状態に戻します。

つまり、常に体温を高い状態（36.5℃以上）で維持できれば免疫細胞が働く状態になります。

逆に体温が低い状態（35℃台）ですと、免疫細胞がしっかりと働かず、ウイルスや細菌に侵されやすくなります。
その状態が長く続くと、自身の細胞が変異したガン細胞が増殖していくこととなり、ガンの発症へと繋がるのです。

身体に十分な酸素と栄養が供給できていれば、細胞は活性化し免疫力は上がります。

しかし、現代は環境破壊から大気中の酸素濃度は年々低くなっていることに加え、ストレス、運動不足など様々な原因から、酸素不足の人がどんどん増えているのです。

高濃度酸素を吸入することで、確実に体温は上昇します。

当院では、自宅でできる簡単な運動指導を行ったり、体温を上昇させるために、高濃度酸素ケアを行うなどして、自分自身の免疫力を上げるサポートをしています。

詳しくはHPに記載していますので興味のある方は、ぜひご参照ください。

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