スマホ首

こんにちは。
姫路市神屋町にある、やくし整骨院院です。

最近、肩こりや頭痛が酷くて辛いとのご相談がとても多いです。

もしかすると、その痛みは「スマホ首」かもしれません。

みなさんも一度は耳にしたことがあるかと思います。

スマホ首は、スマートフォンやパソコン作業などが原因で、首や肩に痛みや違和感がでる事です。

本来、首はカーブしていますが、スマホ首は首のカーブが無くなり、真っ直ぐになっている状態のことです。

頭の重さは、体重の約10%もあります。

体重60kgの人だとおよそ6kgもの重さが首にかかっていることになります。

その重さを首のカーブで分散しているのですが、首が真っ直ぐの状態になると、頭の重さが直接首にかかります。

この状態になると、首に負担がかかり様々な症状が出ます。

スマホ首を治療せずに放っておくと、首のヘルニアになる可能性もあります。

ヘルニアとは、本来あるべき場所から組織が飛び出た状態をいいます。

首のヘルニアは、頸椎にある椎間板が飛び出た状態を言います。

「首が凝るな、けどまだいいか…。」とは思わずに、しっかりケアすることが大切です。

日々のストレッチやケアをする事でも身体の状態は変化します。

首の痛みでお悩みの方は、お気軽にやくし整骨院にご相談ください。

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