【糖質オフダイエットの真実とその危険性…】

こんにちは。
姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。

今日は糖質オフダイエットの真実とその危険性についてお話したいと思います。

糖質オフダイエットとは？

世の中には様々なダイエット法があります。

その中の一つに糖質オフダイエットがあります。

糖質オフダイエットは、食事で糖質を一切取らないダイエットになります。

お手軽な上に結果も早く得られるので、試す方がとても多いダイエット法です。

しかし・・・！この糖質オフダイエットは大変危険な行為なのです。

糖質オフダイエットをすると何が起こるのか？

糖質を抑えると摂取カロリーが減るので当然痩せます。

しかし、糖質をオフにしてそのまま一生を過ごせますか？

おそらく、ほとんどの方が無理だと思います。

糖質オフダイエットに成功し体重が落ちても、今まで取っていなかった糖質を取る様になるとリバウンドが起きます。

また、糖質を抜くと便秘がひどくなったり、脳に栄養がいかないので頭がボーっとしたり、体臭や口臭がひどくなったり、骨粗鬆症が進行したりなど様々な症状がでてきます。

過剰に摂取しているのを減らすのは問題ないのですが、全く0にするのは危険な行為です。

人は様々な栄養素を摂取することで生命を維持しています。

無理な制限ダイエットは、その時はよくても将来取り返しのつかないことになります。

最近では、医師もこのようなダイエットは危険だとし警鐘を鳴らしています。

このような「不健康で身体を痛めつけるダイエット」は絶対やめましょう。

当院が行うダイエット方法

やくし整骨院・整体院は「健康的に美しく痩せる」ために様々な取り組みをしています。

痩せやすい身体をつくるために、正しい姿勢の指導、ゆがみの矯正、基礎体温を上げるためにEMSトレーニング（電気刺激による筋力強化）で筋肉をつけるなどの施術を行っています。

骨格が歪んでいると、筋肉は正常ではない方向に引っ張られ、当然のことながら正常な働きをしてくれません。

それを長年放置すると、筋肉の働きが悪いため燃焼率が低下し、余分な脂肪が蓄積されることになるし慢性痛の原因にもなるのです。

下半身太りの原因の多くは「骨格のゆがみ」です。

正しい知識の元に、正しいダイエットをすれば、健康な身体を維持しながらスタイルUPできます。

ダイエットがなかなか成功せずにお悩みの方、お気軽にご相談ください。

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