歳をとっても健康的な生活を送るためには！？

こんにちは。
姫路市神屋町にある、やくし整骨院・整体院です。

QOLという言葉もかなり浸透し、ご存知の方も多いと思います。

QOLとは、クオリティ・オブ・ライフ(Quality of Life)　日本語では「生活の質」と言います。

QOLは「生活が豊かである」という指標となる概念ですが、ここでいう豊かさとは物質的なものだけでなく、精神的な満足度が重要視されます。

QOLの他にも、ADLという言葉があります。

ADLとは、アクティビティ・オブ・デイリー・ライフ(Activity of Daily Life)　日本語では日常生活動作と言います。

ADLは

• 食事
• 更衣動作
• 入浴、トイレ
• 移動

など日常生活を送るために必要な基本的動作のことを言います。

病気になると、日常生活に様々な制限がかかります。

ここで言う病気とは、ガンなどの大病の他に、

• 五十肩
• ヘルニア
• 高血圧
• 糖尿病（Ⅱ型）

などのことを言います。

QOLの向上を目指すためには、まずADL能力を高めることが大切です。

年を取ると、腰が曲がったり、体のあちこちが痛むのは当たり前だと思いますか？

今からしっかりと予防すれば、いくつになっても、健康で豊かな生活を送ることは可能です。

しかし、年をとれば「不調が出るのは当たり前」「病気は薬で治すもの」そのような考えを持ち続けている方は、様々な病気を抱え、大量の薬を一生飲み続け、やりたいこともできない生活を送るようになります。

当院ではQOLやADLを高めるために、予防整体を行い、身体の内側・外側から健康になるためのアプローチを行っています。

将来、健康で豊かな生活をお望みの方、いつまでも健康で若々しくありたいと考えている方は、当院にお任せください。

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