EMSトレーニング（20代/男性）

通っているジムの近くに新しくできた整骨院でEMSトレーニングができることを知り、1か月くらい前から通っています。
ここの機械は、電気刺激が立体的に流れ、短時間での筋肉増量が可能ということらしく、確かに、以前受けていたEMSの機械よりも腹筋にかかる負荷が大きいように感じます。